4月30日の富士五湖ウルトラでは、皆様お世話になりました。水�閧ｳんは残念でしたが、タナカさん、トチカワさん、さわやかカワムラさん、さわやかサカモトさん、さわやかワタナベさんは無事に完走を果たしました。特にさわやかさんは初めてのウルトラです。トチカワさんは、前回のウルトラ途中棄権のリベンジを果たしました。あらためて、おめでとうございます。僕は２回目の１００キロでしたが、走るコツが分かりかけてきた気がします。今回は、走る前に朝食を普通の１．５倍程度食べました。走る最中は、疲れを感じた時に、体力を使い果たす前に２０歩程度歩いてみたところ、結構体力が回復して、前方を走っていた方を抜くことができました。体力を使い果たす前に少し歩くと、走り続けるよりもスピードが上がることは今回初めて分かりました。

反省会は、１０時から参加します。いっぱい反省したいと思います。