明日、10/23に臨時練習会を行います。
練習したい方はご参加ください。途中からの参加も大歓迎です。
場所:小金井公園周回コース(江戸博物館前発)
時間:9時スタート、9時〜13時習内容:体調に相談しながら4時間走
　　　次から体調により選択、�@キロ6分のペース走、�Aキロ6分からの3段階のビルドアップ走
アフター:練習後は食事をして解散します。
着替えは、現地において対応予定なので貴重品は身に付けて対応願います。