しんきん走遊会
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[1932] 番の走遊会田中さんの書き込みを引用します： ＞明日、10/23に臨時練習会を行います。 ＞練習したい方はご参加ください。途中からの参加も大歓迎です。 ＞場所:小金井公園周回コース(江戸博物館前発) ＞時間:9時スタート、9時～13時習内容:体調に相談しながら4時間走 ＞ 次から体調により選択、①キロ6分のペース走、②キロ6分からの3段階のビルドアップ走 ＞アフター:練習後は食事をして解散します。 ＞着替えは、現地において対応予定なので貴重品は身に付けて対応願います。
管理人 :
石川
