しんきん走遊会
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[901] 番の青木ですさんの書き込みを引用します： ＞⑤キロ ②回 ＞10キロ ⑤回 ＞ハーフ ①回 ＞山岳ハーフ ②回 ＞フル ①回 ＞ ＞②月 10k 1h5m6s ＞⑤月 5k 29m56s ＞⑥月 10k 1h13m ＞⑧月 10k 54m39s ＞⑨月 山岳ハーフ ＞ 2h22m ＞⑩月 10k 45m29s ＞ トレイル21k ＞ 2h38m43s ＞⑪月 10k 44m34s ＞ ハーフ 1h41m27s ⑫月 フル 4h23m19s 駅伝5k 20m15s ＞ ＞全部で11個 ＞ ＞10kを45m切れたのが一番感動しました ＞来年は40m切りたいです ＞ ＞ウルトラはもう少し 練習してから来年の秋に挑戦してみます。
管理人 :
石川
