しんきん走遊会
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[1724] 番の水間さんの書き込みを引用します： ＞３月１４日練習会参加します。 ＞ ＞２月２８日、３月１日は小江戸大江戸２０３ｋｍでした。。。が、 ＞今回は本当に無様にも小江戸でリタイアしました。（１００ｋｍも走れてない。ゴール直前で止めました。） ＞お腹が下ったりとか、左足肉離れに伴う左足首損傷など・・・ ＞言い訳は多々ありますが、結局は練習不足です。 ＞ ＞と、練習不足が水間の大きな課題ですが、 ＞先日のウルトラマンスタンプラリーを走って全制覇したりして、 ＞今更ながら、水間は報酬的なものがあると意外と走れる（笑） ＞ということに気が付きました。 ＞報酬と言っても、先のスタンプとか他愛のないものなのですが、 ＞そういったものが得られるとやる気が出るという感じです。 ＞ ＞当面の報酬としては、東京都区内の通りという通りを ＞全部走って、タクシーの運転手ぐらいの道路知識を得ようと思います。 ＞これで月間３００ｋｍは安定的にいける・・・かな？（汗） ＞ ＞心肺能力の強化（キロ４分ぐらいを維持できるような）、 ＞月間３００ｋｍ、体重８０ｋｇを目標にやっていこうと思います。 ＞最近は、筋肉がついたのか（と思いたい）体重が９７ｋｇに・・・。 ＞そりゃ、足首もおかしくなるか・・・（汗）
管理人 :
石川
