しんきん走遊会
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[2458] 関田 [RE] 2021年3月2日(火) 09時29分
第1回やまぐち萩往還マラニツク、ウオークの件、
募集開始予定、4月10日よりです。参加される方よろしくお願いします。

[2457] 関田 [RE] 2021年3月2日(火) 09時24分
第1回

[2456] ファイアーkaji [RE] 2021年3月1日(月) 23時37分 [修正]
皆様お疲れ様です。
田中さん 河村さん 水間さん お疲れ様です。

[2455] 水間 [RE] 2021年3月1日(月) 20時05分~20時38分 [修正]
箱根古道ウルトラ結果
箱根古道ウルトラウォーキングに、田中さん、河村さん、水間で、
密に気を付けながら参加してまいりました!!!

田中さん、河村さんは20時間で見事完歩!
(公式は100kmとのことですが、田中さんの計測では114kmあったとか。まあアクトレップ(主催者)のことなので・・・。)

全行程をキロ10分弱のペースで、歩破したとのこと。
最後の箱根古道の15kmほどは完全な山道のようなところで、
主催者も、「ラストのエイドで脚が無理そうなら諦めるように」と珍しく指摘するレベルの難所でした。


水間は・・・
ウェーブスタートで田中さん、河村さんから10分先行して、スタートしていましたが、
立会川駅付近で抜かされ、
30kmあたりから脚の調子が悪くなり(大腿筋の裏が痛め)、
下位の集団にもついていけなくなり、
50kmの藤沢で、
「こんなんじゃ屋久島ウルトラウォーキングを完歩出来ないよぉ!」とシクシク泣きながら終了と相成りました。

うーーーん、何ででしょうか?先週、奥武蔵の山々を田中さんと行ったのが
悪かったかな?(言い訳その1)

今回はヴァーム法(水間命名)という、全てのエネルギー摂取をヴァームを用いる(ヴァームで脂肪代謝を上げて何とかする)を
試していたのですが、それが30km以降通用しなかったか・・・?(言い訳その2)

50kmでのリタイアは初めてで(最低でもだいたい70kmぐらいは頑張ってます)
情けない限りです。

でも、鶴見中継所が直に見れ、まるで箱根駅伝ランナーかのような気分が味わえてよかったです!(小学生並みの感想)

・・・1人反省会で、藤沢以降行程を歩いて行ってきます。(3月はウルトラがないので)

次のウルトラは屋久島、霞ヶ浦の予定です。
少し痩せてきた(はず)なので、マラソンもぼちぼち再開したいと考えており、
向津具マラソン(山口県6月)の半分の方に、、、と思ったのですが、
エントリー終了していました。。。
※どなたか参加されてましたら、勝手に走りに行きますのでおっしゃってください。(地味に元乃隅神社に行きたいと思っていて。)

何か考えます。

[2454] 水間 [RE] 2021年3月1日(月) 19時33分~20時49分 [修正]
屋久島に行こうとご検討されている皆様へ
結論から申しますと、1人費用はLCCのオプション無し等、他、最安選択で
1人計32,190円となります。(成田から屋久島の往復の交通費)

1日目費用
  5,680円(飛行機)+1,010円(飛行機諸費)+11,000円(飛行機)+1,900円(屋久島宿)
2日目(自由行動?)
  なし
3日目費用
 +3,800円(貨物船)+300円(交通費)+2200円(鹿児島宿)
4日目費用
 +1,300円(空港行きバス)+3,990円(飛行機)+1,010円(飛行機諸費)
※コロナの影響でLCCの午後便が無くなったため、1泊必要になり屋久島費用が増加しています。
※家から成田までの交通費がプラス必要です。

内訳詳細は以下の通り。

■成田から鹿児島
成田から鹿児島    5,680円(4月2日(金)想定。Jetstarの現時点の値段の場合)
空港使用料等     1,010円
機内荷物+7kg   2,000円(オプション)
受託手荷物+15kg 1,790円(オプション)
※オプション無しの場合、受託手荷物なし・機内荷物は2個合計7kgまで。
座席指定  810円~1,280円(オプション)

■鹿児島から屋久島
鹿児島から屋久島  11,000円(飛行機)
          11,500円(高速船+バス)
※高速船の場合、空港から港までのバス代(1,300円)が必要なので合計しています。
 高速船は欠航リスクが飛行機と比べて低いだけで、今回の想定ではメリットはあまりありません。
 金曜日移動の想定なので、貨物船、フェリーは選択から外しています。

■屋久島泊
屋久島宿泊      1,900円から(楽天トラベル調べ)

■屋久島から鹿児島
屋久島から鹿児島   3,800円(貨物船。8時10分発14時40分着。1本のみ)
           5,200円(フェリー。13時30分発17時40分着。1本のみ)
           9,200円(高速船。7時発9時35分着、など複数選択肢あり)
          10,500円(飛行機。9時55分発10時35分着、など複数選択肢あり)

■港から鹿児島
交通費(港から鹿児島)  300円から(貨物船の場合。谷山港という少々離れた場所の港。)
※電車+歩きが300円、バス(本数が限られています)が370円

交通費(港から鹿児島)  160円(高速船、フェリーの場合。)

■鹿児島宿泊
鹿児島宿泊      2,200円から(楽天トラベル調べ)

■鹿児島から成田
鹿児島から空港     1,300円
鹿児島(空港)から成田 3,990円(4月5日(月)想定。Jetstarの現時点の値段の場合)
※プラス費用は行きと同じ


これが4月1日(木)移動が可能な場合、以下が変わります。
成田から鹿児島    3,990円(4月1日(木)想定。▲1,690円。Jetstarの現時点の値段の場合)
屋久島から鹿児島   3,800円(貨物船。4月1日(木)は貨物船泊。対飛行機で▲7,200円)
バス代        1,300円(空港からのバス。追加)
バス代          300円(港へのバス。追加)

4月2日からの3泊4日が  計32,190円で
4月1日からの4泊5日の方が計24,900円と7,290円お得!!!

※4月5日は午前便で成田に帰る想定ですが、宮崎まで出れば午後便(15時50分発)があるので、
 鹿児島観光を午前中し、11時50分発のきりしま(特急)で、宮崎へ移動する方法もあります。

何卒よろしくお願いいたします。

[2453] 水間 [RE] 2021年2月22日(月) 08時32分 [修正]
箱根古道ウルトラに参加される皆様へ
ゴール地点の箱根町(箱根町港。箱根駅伝の往路ゴール地点)から
小田原行きのバスが20時20分最終であります。(20時台は20分の1本のみ。18時19時台は2本ずつ、それ以前は3本ずつ)
最短で帰られると、のんびり19時にバスに乗るとして、
20時に小田原着(バスなので多少ずれあり)、20時14分のこだまで20時48分には東京に着きます。
東海道で帰る場合は、遅めの20時20分発で、21時38分着の予定です。

よろしくお願いいたします。

[2452] 水間 [RE] 2021年2月16日(火) 18時39分 [修正]
ラン&ウォークについて
13日(土)のラン&ウォークは水間も参加し、9時半過ぎから花小金井を出発して狭山湖を回ったりと、
結局終わったのが6時間後の30キロほどの(全て)ウォークとなりました。
今月末の箱根古道ウルトラウォーキングの良い練習になりました。
今週も水間はグリーンラインのラン&ウォークへ参加します。
よろしくお願いいたします。

[2451] 走遊会田中 [RE] 2021年2月15日(月) 20時12分
走遊会田中さんの発言
今週の土曜日も天気が良く暖かい予報なので、グリーンラインのラン&ウオークをします。約30キロの予定です。武蔵横手9時30分頃スタート予定です。

[2450] 関田 [RE] 2021年2月12日(金) 09時18分
ラン・ウオー

[2449] 関田 [RE] 2021年2月12日(金) 09時18分
ラン・ウオークの件

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管理人 : 石川