参加者は5名(いしかわ、かじ、たけとし、みずま、たなか)でした。普段のランニングでは使われない体の筋肉を使い良い刺激を受けました。私も今日でも大腿筋に痛みが残っています。また、開催しますので参加してください。次回は、8/1(7/31夜出発)を予定しています。場所等についての詳細は同HPに案内いたします。