11/12は定例練習会です。
集合は10時50分　桂林酒苑です。
参加をお待ちしています。

追伸・・・昨日11/５に小金井公園で30キロ走をタケトシさんとしました。
天気もよく気持ちのいい日でした。ロング走をしている人が数人いました。
私も想定どおりビルドアップ走ができました。