皆様お疲れ様でした。
水間もいい練習になりました。
合宿でのペースであと21キロ走ればサブ４ができることがわかり、
レベルの高さに少し引いております。
いかに普段だらだら走っていたか・・・。
春までにはあのペースでなんとかフルを走れるよう鍛えていきます。


＞青木さんへ
参加されなくて残念でした。
次回は体調を崩されないようご自愛ください。
あと竹森さんのフォローもお願いしますね。


別件ですが、青梅は10/3で締め切りとなりました。
水間はネット締切確認後、郵便振り込みしてきたので微妙な状況です。
（青梅はルールを厳格に実行する事例が多いので（定員オーバーの参加申し込みの場合、500円引いて現金書留で返金する旨記述されている））