しんきん走遊会
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皆様お疲れ様でした。 水間もいい練習になりました。 合宿でのペースであと21キロ走ればサブ４ができることがわかり、 レベルの高さに少し引いております。 いかに普段だらだら走っていたか・・・。 春までにはあのペースでなんとかフルを走れるよう鍛えていきます。 ＞青木さんへ 参加されなくて残念でした。 次回は体調を崩されないようご自愛ください。 あと竹森さんのフォローもお願いしますね。 別件ですが、青梅は10/3で締め切りとなりました。 水間はネット締切確認後、郵便振り込みしてきたので微妙な状況です。 （青梅はルールを厳格に実行する事例が多いので（定員オーバーの参加申し込みの場合、500円引いて現金書留で返金する旨記述されている））
管理人 :
石川
